Kropsterapi

Kropsterapi er dybdegående behandling i hele dig.
Udgangspunktet er sammenhæng mellem krop og sind.

Oplevelser, erfaringer og traumer, man får gennem livet, sætter sig i kroppen og giver spændinger, belastninger, smerter og ubalancer. Kroppen kan gemme på kontrol, vrede eller sårbarhed, der ikke får plads. Kropsterapi er en blanding af samtale og behandling/pulserende massage på en rolig og skånsom måde.

Coaching

“Rule your mind or it will rule you”
– Buddha

Har du brug for hjælp til at skabe klarhed i dine tanker, handlinger og følelser?
Føler du, at du har mistet kontakten til dig selv – eller at hverdagen er blevet uoverskuelig?
Jeg hjælper dig med at finde de rette redskaber, så du igen kan skabe overblik, ro og retning i dit liv.

Mange oplever perioder, hvor parforhold, depression, manglende tro på sig selv eller det at have svært ved at sige nej fylder. Når det sker, kan det sætte sig i kroppen, og nogle gange kan det være svært at forstå, hvad kroppen egentlig forsøger at fortælle dig.
I coaching hos mig er DU omdrejningspunktet.
Du skal føle dig tryg, hørt og set – og vi arbejder i dit tempo, med udgangspunkt i dine behov.

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale om, hvordan et coachingforløb kan se ud for dig.
Giv dig selv muligheden for at opnå dine mål og drømme.
Invester i dig selv.

Danseterapi

Danseterapi handler om at komme ud af hovedet og ned i kroppen.
Det er ikke langhåret – det er nærvær, bevægelse og ægte kontakt med dig selv.

Gennem dans og bevægelse får du mulighed for at finde tilbage til det, du måske har mistet kontakten til: din styrke, din feminine power og din kærlighed til dig selv.

Mange følelser sætter sig i kroppen. Vrede, sorg, stress og frustration kan skabe spændinger og begrænse din bevægelighed. I danseterapi arbejder vi med at give slip – både fysisk og mentalt.

Jeg coacher og rådgiver dig, mens vi danser. Tanker, følelser og krop hænger sammen, og balancen mellem dem er afgørende for dit velbefindende.

Danseterapi kan hjælpe dig med at:
– komme i kontakt med dine følelser
– mærke din krop igen
– styrke dit selvbillede
– finde ro, flow og personlig styrke

Brug tid på dig selv. Forkæl dig selv. Du er det værd.

Cupping

– blid støtte til kroppens balance

Cupping er en nænsom behandlingsform, hvor undertryk stimulerer blodcirkulationen og løsner spændinger i muskler og bindevæv. Behandlingen kan give en dyb følelse af afspænding, lethed og øget bevægelighed i kroppen. Mange oplever, at kroppen får bedre flow og ro – både fysisk og mentalt.

I bindevævet sidder der mange følelser og stagnationer. Med cupping renser kroppen ud på en blid og skånsom måde.

Powerpakke

1 kropsterapi
1 coaching
1 bevæg og lær din krop at kende. Feminin og ynde.- til brug hjemme.
1 cupping
1 Spul in My heart- for den stressede krop( beskrivelse i noter)
SIMH – forkortelse