Kurser

Kropsterapi

– for den stressede krop.

Kurset er udviklet ud fra kropsterapi og coaching men nu i gør vi det sammen på hold.
Det bliver ikke privat med minderne du ønsker det. Hver deltager passer sin egen måtte og du tager det ind du kan bruge til at mærke hvad din krop fortæller dig.
Rikke skaber et trygge rum hvor du kan være dig selv og slippe det du har brug for eller det du bliver gjordt opmærksom på.
Din krop taler til dig men lytter du?

Følelser du ikke får udtrykt og handlet på ender i kroppen som smerter, belastninger og uro.
At lukke af for det kroppen mærker gør ,at du aldrig for givet slip på det du ikke skal bruge mere.

Lytter du til dine tanker fortæller og lytter du til det kroppen mærker og fortæller?

Har du svært ved at regulere dig selv i tanker og krop?

Bliv ekstra nysgerrig på dig selv i denne weekend.

Du får:
-Træning til den stressede krop
-Dansebevægelser og balance.
-Body flex- smidighed ( åbne hofter og udstræk)
-gi slip på spændinger gennem bevist bevægelse. Flow
-Nulstiller nervesystem.
-Tapping massage
-Tapping punkter
-Vejrtrækning
-Gi slip i krop og tanker
-Fokus træning
-aktivitet på en muskel af gangen.
-Guidet meditation om hvad kroppen kan gemme på af følelser og traumer som føre til ubeviste spændinger.

Du får redskaber til dit eget hjemmearbejde.

Du kan efter følgende booke tid hos Rikke eller inden ville være en god start.
Hvis du har været på min briks har du mere info om hvad denne træning kan og hvad det er vi taler ind i.

Max deltagere 12 stk.
3 timer pr. dag.

Pris 1200,-

Beyou medlemmer 750,-